27.02.2023
Мифы про беременность
Иногда кажется, что период беременности состоит из сплошных запретов. Однако далеко не все те ограничения, о которых предупреждают знакомые и родственники, действительно следует соблюдать.
- Во время беременности нельзя заниматься спортом.
Если вы здоровы, и беременность протекает без осложнений, то избегать спорта не нужно. Даже напротив, у женщин, которые занимаются спортом во время беременности, улучшается сон и настроение. Главное, подобрать умеренный вид нагрузки, важно избегать видов спорта, при которых велик риск получить травму живота или упасть. - На время беременности нужно обязательно отдать кому-нибудь кошку.
Многие слышали, что от кошек беременные могут заразиться опасным для плода токсоплазмозом. Однако достаточно соблюдать простые правила безопасности, либо поручить уборку лотка другим членам семьи. - Нельзя заниматься интимной жизнью.
Половой покой назначается только когда угроза прерывания беременности, ИЦН, инфекции, разрыв оболочек или низко расположенная плацента. В остальных случаях ограничений нет.
- Беременным нельзя красить волосы и ногти.
Быть красивой и ухоженной во время беременности конечно же можно. Главное в случаях с покраской волос узнавать состав продукта, которым вы пользуетесь.
- Нужно есть за двоих.
Беременной женщине необходимо примерно 300-350 дополнительных килокалорий в день. Переедать - точно не полезно.
- Кофе.
Можно. Но не более 200 мг в день. Это примерно 2 чашки растворимого кофе и 1-2 заварного.
- Авиаперелеты.
Идеальное время для путешествий - второй триместр беременности. Это максимально комфортно физически. Большинство женщин уже не испытывают токсикоз и меньше рисков, связанных с беременностью. В перелетах и путешествиях нудно помнить о профилактике тромбозов: пить воду, каждые 2 часа вставать и ходить во время полета/поездки, носить компрессионные чулки.
Врач-акушер-гинеколог женской консультации ГУЗ «Городская поликлиника №4 г. Гродно» Башкирова Ю.В.